Erwachsene

Rückenschule

Sie möchten Ihrem Rücken etwas Gutes tun? Dann sind Sie bei uns richtig. Unsere Rückenschule hat die Anerkennung  und Zertifizierung des Hessischen Behinderten und Reha Sportverbandes (HBRS), der es uns ermöglicht, in unseren Übungsstunden Reha Verordnungen ihres Arztes durchzuführen. Aber auch ohne Verordnung sind sie in den Übungsstunden zum Wohle Weiterlesen …

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Hatha-Yoga

Yoga ist eine indische Lehre, die vor Jahrtausenden entwickelt wurde. Sie umfasst geistige und körperliche Übungen, mit deren Hilfe du die Möglichkeit hast, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Durch sanfte Bewegungen können Blockaden gelöst und Spannungen abgebaut werden. Mit Hilfe der Atmung führt Yoga zu mehr Beweglichkeit, Weiterlesen …

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Bodyforming

Der Bodyforming-Kurs ermöglicht uns in kurzer Zeit den ganzen Körper zu trainieren. Hierfür benötigt man im Großen und Ganzen nur das eigene Körpergewicht und eine Stunde Zeit. Als Hilfsmittel verwenden wir zum Beispiel Kurzhanteln, Thera-Bänder, Pilatesbälle und Pezibälle. Es gibt immer wieder einen neuen Schwerpunkt, den wir trainieren möchten, um Weiterlesen …

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Movedo®

Movedo® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches Yoga, Qi Gonng, Pilates, Rückentraining und Meridiandehnung verbindet. Zu einer eigens komponierten Musik werden Mobilisation, Stabilisation, Kraft, Dehnung und Entspannung trainiert: für einen gesunden Rücken und einen ruhigen Geist. Bei diesem Kurs ist eine vorherige Anmeldung notwendig (e-mail: gymnastik_sg@gmx.de). Wann: dienstags von 19:00 – 20:00 Uhr Wo: Pfaffschule, Weiterlesen …

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