Erwachsene

Rückenschule

Sie möchten Ihrem Rücken etwas Gutes tun? Dann sind Sie bei uns richtig. Unsere Rückenschule hat die Anerkennung  und Zertifizierung des Hessischen Behinderten und Reha Sportverbandes (HBRS), der es uns ermöglicht, in unseren Übungsstunden Reha Verordnungen ihres Arztes durchzuführen. Aber Weiterlesen …

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Erwachsene

Hatha-Yoga

Yoga ist eine indische Lehre, die vor Jahrtausenden entwickelt wurde. Sie umfasst geistige und körperliche Übungen, mit deren Hilfe du die Möglichkeit hast, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Durch sanfte Bewegungen können Blockaden gelöst und Spannungen abgebaut Weiterlesen …

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Erwachsene

Bodyforming

Der Bodyforming-Kurs ermöglicht uns in kurzer Zeit den ganzen Körper zu trainieren. Hierfür benötigt man im Großen und Ganzen nur das eigene Körpergewicht und eine Stunde Zeit. Als Hilfsmittel verwenden wir zum Beispiel Kurzhanteln, Thera-Bänder, Pilatesbälle und Pezibälle. Es gibt Weiterlesen …

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Erwachsene

Movedo®

Movedo® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches Yoga, Qi Gonng, Pilates, Rückentraining und Meridiandehnung verbindet. Zu einer eigens komponierten Musik werden Mobilisation, Stabilisation, Kraft, Dehnung und Entspannung trainiert: für einen gesunden Rücken und einen ruhigen Geist. Bei diesem Kurs ist eine vorherige Anmeldung notwendig (e-mail: Weiterlesen …

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Erwachsene

Sport Stacking

Seit März 2009 bieten wir in der SG Sport Stacking an. Das Training ist immer donnerstags von 16.30-17.30 Uhr in der Pfaffschule, 1. Stock. In den hessischen Schulferien findet kein Training statt. Sport Stacking ist für jedes Alter geeignet, daher Weiterlesen …

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Kinder/Jugendliche

Kinderturnen (3 – 5 Jahre)

Die Kinderturngruppe baut auf die bereits schon in der Eltern-Kindgruppe erlernten Fähigkeiten auf. Die Kinder werden von vier Übungsleitern betreut und bekommen jede Woche mit den verschiedenen Geräten Bewegungslandschaften aufgebaut, die teilweise mit Hilfe oder auch alleine zu entdecken und Weiterlesen …

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