Erwachsene

Rückenschule

Sie möchten Ihrem Rücken etwas Gutes tun? Dann sind Sie bei uns richtig. Unsere Rückenschule hat die Anerkennung  und Zertifizierung des Hessischen Behinderten und Reha Sportverbandes (HBRS), der es uns ermöglicht, in unseren Übungsstunden Reha Verordnungen ihres Arztes durchzuführen. Aber auch ohne Verordnung sind sie in den Übungsstunden zum Wohle Weiterlesen …

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Erwachsene

Hatha-Yoga

Yoga ist eine indische Lehre, die vor Jahrtausenden entwickelt wurde. Sie umfasst geistige und körperliche Übungen, mit deren Hilfe du die Möglichkeit hast, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Durch sanfte Bewegungen können Blockaden gelöst und Spannungen abgebaut werden. Mit Hilfe der Atmung führt Yoga zu mehr Beweglichkeit, Weiterlesen …

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Erwachsene

Bodyforming

Der Bodyforming-Kurs ermöglicht uns in kurzer Zeit den ganzen Körper zu trainieren. Hierfür benötigt man im Großen und Ganzen nur das eigene Körpergewicht und eine Stunde Zeit. Als Hilfsmittel verwenden wir zum Beispiel Kurzhanteln, Thera-Bänder, Pilatesbälle und Pezibälle. Es gibt immer wieder einen neuen Schwerpunkt, den wir trainieren möchten, um Weiterlesen …

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Erwachsene

Movedo®

Movedo® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches Yoga, Qi Gonng, Pilates, Rückentraining und Meridiandehnung verbindet. Zu einer eigens komponierten Musik werden Mobilisation, Stabilisation, Kraft, Dehnung und Entspannung trainiert: für einen gesunden Rücken und einen ruhigen Geist. Bei diesem Kurs ist eine vorherige Anmeldung notwendig (e-mail: gymnastik_sg@gmx.de). Wann: dienstags von 19:00 – 20:00 Uhr Wo: Pfaffschule, Weiterlesen …

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Erwachsene

Sport Stacking

Seit März 2009 bieten wir in der SG Sport Stacking an. Das Training ist immer donnerstags von 16.30-17.30 Uhr in der Pfaffschule, 1. Stock. In den hessischen Schulferien findet kein Training statt. Sport Stacking ist für jedes Alter geeignet, daher treffen sich bei uns alle Altersklassen. Der Spaß steht im Weiterlesen …

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Erwachsene

Bewegung am Vormittag / Fitness für Frauen

Bewegung am Vormittag! Dieser Kurs beinhaltet Übungen zum Muskelaufbau von Bauch, Beine und Po. Beweglichkeit der Gelenke, Gleichgewichtsübungen z. B. auf dem Balancekissen sowie leichtes Hanteltraining für Arme und Schulten. Regelmäßige Bewegung zahlt sich aus, macht Spaß und tut gut! Wann: mittwochs von 10:00 – 11:00 Uhr Wo: Pfaffschule, 1. Weiterlesen …

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Kinder/Jugendliche

Schülerinnenturnen (ab 8 Jahren)

Diese Gruppe richtet sich an alle Mädchen zwischen 8 und 14 Jahren. Gemeinsam wird an den verschiedenen Turngeräten (Reck, Ringe, Barren, Kasten, Boden usw.) geturnt und sich gemeinsam bewegt. Wann: freitags 15:30 – 17:00 Uhr Wo: Sporthalle Wißmar Leitung: Elke Skopko, Lena Mandler und Sarah Michel

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Kinder/Jugendliche

Kinderturnen (3 – 5 Jahre)

Die Kinderturngruppe baut auf die bereits schon in der Eltern-Kindgruppe erlernten Fähigkeiten auf. Die Kinder werden von vier Übungsleitern betreut und bekommen jede Woche mit den verschiedenen Geräten Bewegungslandschaften aufgebaut, die teilweise mit Hilfe oder auch alleine zu entdecken und zu überwinden sind. Ebenfalls kommen Bewegungsspiele in dieser Gruppe nicht Weiterlesen …

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Kinder/Jugendliche

Eltern-Kind-Turnen (1 – 3 Jahre)

In den Kleinkindgruppen wird das Erlernen motorischer Fähigkeiten, wie z. B. Balancieren, Klettern, Hängen, Rutschen, Hüpfen, Schaukeln u. v. m. in den Vordergrund gestellt. Es werden mit verschiedenen Geräten Bewegungslandschaften aufgebaut, die teilweise mit Hilfe der Eltern oder auch alleine zu entdecken und überwinden sind. Wann: mittwochs 16:15 – 17:15 Weiterlesen …

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Kinder/Jugendliche

Vorschulturnen (5 – 6 Jahre)

Die SG Wißmar bietet extra für alle Vorschulkinder eine gesonderte Turngruppe an, damit sich die zukünftigen Klassenkameraden näher kennen lernen können. Es wird geturnt, gespielt und sich mit Freude bewegt. Wann: montags 16:00 – 17:00 Uhr Wo: Sporthalle Wißmar Leitung: Bianca Krieger-Jakobi und Katja Hounshell

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