Diese Gruppe richtet sich an alle Mädchen im Grundschulalter. Gemeinsam wird gespielt, einfache turnerische Grundelemente (Rolle vorwärts, Rolle rückwärts, Rad, Handstand usw.) erarbeitet. Auch wird an den in der Sporthalle zur Verfügung stehenden Turngeräten geturnt (Kasten, Reck, Ringe, Schwebebalken, Barren usw.). Wann: montags 15:00 – 16:00 Uhr Wo: Sporthalle Wißmar Weiterlesen …
Folgende Angebote finden in der Sporthalle, Hainerweg 11 in Wißmar statt: Montag: 15:00 – 16:00 Uhr Schülerinnenturnen (Alter: 6 – 9 Jahre) 16:00 – 17:00 Uhr Vorschulturnen (Alter: 5 – 6 Jahre) 17:00 – 18:30 Uhr Schülerturnen (Alter: ab 6 Jahren) 20:15 – 21:15 Uhr Gymnastik Frauen Weiterlesen …
Das Turnen bietet Kinder und Jugendlichen die Möglichkeit ihre Koordination und Kraft an den sechs Turngeräten zu trainieren (Boden, Sprung, Reck, Barren, Ringe und Seitpferd). Die Kinder und Jugendlichen lernen die Bewegungsmöglichkeiten des Körpers an den Turngeräten kennen. Die Trainingsstunde beinhaltet einen sportspezifischen Ablauf, mit Aufwärmphase, Dehnungsphase und Gerätephase. Das Weiterlesen …
Unsere Gruppe setzt sich aus Jungs zusammen, die sich in anderen Gruppen der Sparte Turnen durch Talent ausgezeichnet haben. Der Trainingsinhalt orientiert sich an den Anforderungen der Wettkämpfe, an denen wir regelmäßig teilnehmen. Deswegen werden bei uns auch alle sechs Geräte trainiert (Boden, Pauschenpferd, Ringe, Sprung, Barren, Reck). Durch diese Vielseitigkeit Weiterlesen …
Diese Gruppe ist eine leistungsorientierte Turngruppe, in der die Kinder ein gewisses Talent und einige turnerische Voraussetzungen erfüllen müssen, um aufgenommen werden zu können. Neben Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden spezielle Elemente und Übungen am Sprung, Reck bzw. Stufenbarren, Balken und Boden erlernt, um an Wettkämpfen teilnehmen zu können. Um Weiterlesen …
Die Sparte Koronar-Sport in der SG Wißmar 04 besteht seit Februar 1997. Nach der Anerkennung und Genehmigung durch den „Hessischen Behinderten-Sportbund (HBRS)“ wurde der Übungsbetrieb als REHA-Sportgruppe im April 1997 aufgenommen. Die Übungsstunde gliedert sich auf in eine Aufwärmphase, Gymnastik, leichte Handgeräteübungen, Lauf- und Ballspiele. Auch Konzentrationsübungen sind mit von Weiterlesen …
Der Kurs Fitness-Mix ist sehr vielseitig mit wechselndem Schwerpunkt. Nach dem Aufwärmen beginnen wir unser Training zu aktueller Musik. Beim workout rücken wir mit viel Spaß Fettpölsterchen zu Leibe, trainieren unsere Muskulatur und verbessern Beweglichkeit und Koordination. Dabei kommen im Wechsel verschiedene Trainingsgeräte wie Hanteln, Gymnastikball, Brasils oder das Thera-Band zum Weiterlesen …
Zum Einstimmen auf die Stunde wird Entspannung in Bewegung z.B. Yoga, Tai Chi, Chi Gong praktiziert. Der zweite Teil besteht aus Entspannung nach Jakobsen und der dritte Teil beinhaltet eine Fantasiereise in der alle negativen Gefühle und Ballast abgegeben werden und wir an einen Ort des Friedens und der Harmonie Weiterlesen …
Das Mecoin Immunsystem Training ist ein Bewegungstraining, welches den ganzen Körper miteinbezieht. Die Übungen sind auf jeden Körperbedarf abstimmbar. Es werden Bewegungsgrenzen aufgesucht, gehalten und vom Gefühl her betrachtet. Mecoin verbindet Wissen der Physio- und Shiatsutherapie, Psychosomatik, Osteopathie, sowie Erkenntnisse der wissenschaftlichen Meditation und Kommunikation. Es dient der Stabilisierung des Weiterlesen …
Die Kräftigungs- und Dehnübungen nach Joseph Pilates haben zum Ziel, lange, schlanke Muskeln zu formen sowie die tiefe Bauchmuskulatur und alle anderen Muskeln rund um die Wirbelsäule zu stärken. Dabei werden die langsamen, fließenden Bewegungen durch Präzision ihrer Ausführung bestimmt. Regelmäßiges Training führt zu einer Verbesserung von Haltung, Körpergefühl, Koordination Weiterlesen …